3か月に1回の筋力測定の日が来ました。

前回11月に測定したときの結果は60代前半

2か月で10歳筋力が若返って大喜びでしたが、実年齢は50代後半ですから、まだまだここで喜んでいる場合ではない

結果は、50代後半の筋力でした!やった~、年齢相応の筋力になった(^^)/

頑張れば、筋肉は応えてくれる!!

次の目標は40代の筋力だ~!!

カーブスに通い始めて、そろそろ半年になりますが、私なりに感じたことをまとめると

家から近いので通いやすい(車で約2~3分)

カーブスは店舗数が多いので、たいがいは家から近いところにあります。週に3~4回通うと思ったら、通いやすさは重要

私が通っているカーブスは、スーパーの上にあるので、帰りに買い物ができる。これ、主婦にはすごくありがたい

筋トレ+ストレッチで所要時間30分ですむ

筋トレはみんなで一斉にやるし、コーチがちょいちょい声がけしてくれるので、途中でやめることができない

こんなところが私には合っていると思っています。

なにしろ面倒くさがりで、自分でウォーキングや筋トレを始めても続かない・・・

あと月謝を払っているのが大きい

さぼるともったいない精神から「今日はなんだか面倒くさい。でも明日は用事で行けないし、やっぱり行ける時に行かないともったいない」でなんだかかんだで週3~4回は通えてるし

徐々に結果も出始めているから、また頑張ろうって気になるのも私には合っているようです。

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